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フィジカル
2016/11/08
東京オリンピックを目指します

澤野莉子様

肥満・代謝に関する遺伝子分析結果がノーマルリスクなことに驚きました。

食事中の食べ方の順番など気にしていなかったので、おすすめの順番があることにびっくりしました。フィジカル遺伝子分析サービスを受けてみて、自分の身体についてよく知れたので、それに沿った食事を意識して太らないようにしていきたいです。フィジカルの部分では回復力が少なかったので、練習後のストレッチなどを長めにするよう心掛けていこうと思います。

2020年の東京オリンピック出場を目指してれからも競泳をがんばっていきたいです。

 

【プロフィール】

第38回全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会

・50m平泳ぎ 優勝

・200m個人メドレー 優勝

・200mリレー 優勝

 

とびうお杯第31回全国少年少女水泳競技大会

・200m自由形 優勝

・100m自由形 優勝(2冠)

 

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結果に対するアドバイス

肥満・代謝に関する遺伝子分析ではノーマルリスクの澤野さん。

遺伝的には太りにくい体質といえますが、生活習慣の乱れが総合判定に影響しやすいタイプです。

まだまだ成長期という事もありダイエットなどは必要ないとは思いますが、

キッズアスリートとして今後の活躍に向け、回復力を強化する食材としてビタミン・ミネラルを豊富に含む緑黄色野菜や海草などの食品や、抗酸化物質多く含むトマトやホウレン草、アーモンドや果物などを参考にしていただければと思います。

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    肥満・代謝に関する分析レポート

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    食事対策

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    フィジカルタイプに関する分析レポート

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