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フィジカル
2016/09/21
正しいトレーニング方法を知る事ができました

赤瀬紗也香選手

フィジカル遺伝子分析サービスを受けて自分の体の事を詳しく知れました。 私は体重のコントロールと筋肉の付け方などに悩んでいたのですが、今回の結果でなぜ食事を減らしたりしても体重が変わらなかったのかや、自分の筋肉のタイプなどを詳しく知る事ができ、どう変えていけばいいのかも詳しく教えていただけたので、フィジカル遺伝子分析サービスを受けて良かったと思いました。

 

【プロフィール】

競泳選手(日本体育大学所属:2016年現在)

2014年 - ジャパンオープン 100m 2位 200m 優勝

2014年 - 学生選手権 100m 優勝 200m 優勝

2014年 - アジア大会 200m 優勝

2015年 日本選手権 100m, 200m背泳ぎ 優勝

 

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結果に対するアドバイス

 

肥満・代謝の遺伝子分析では総合判定が脂質摂取リスク型です。遺伝子結果では脂質&糖質摂取&エネルギー消費リスクの3つ全て兼ね備えているリスク。生活習慣分析では小さくなっているグラフですが、油断は禁物です。練習後の泳ぎ終わった後は、体を冷やさないように深部から体を温め体温を上げることで、皮下脂肪の蓄積を防ぐことができます。また、食事ではただ単に脂質をやめるのではなく、オメガ3などといった質の良い油にシフトチェンジしていきましょう。

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    肥満・代謝に関する分析レポート

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